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各地活動 : 轉知:台北市自閉症家長協會辦理-「家長睡眠團體」
於 2015/4/20 17:00:00 (814 人讀取)

「眠眠不絕」──家長睡眠團體
你常常很難入睡、半夜醒來難以再入眠,或早上過早清醒嗎?
你知道如何找回睡眠的感覺、增加睡眠效率,也避免睡眠的流失嗎?
「眠眠不絕」家長睡眠團體的睡眠促進課程,
以「非藥物的失眠認知行為治療」為主題,
將帶你輕鬆學習睡眠相關知識,也帶你體驗各項有效的好眠策略!


時間:104年6/24、7/1、7/8、7/15、7/22、7/29,每週三下午14:00-17:00,共6次;14:00-16:30團體課程,16:30-17:00講師開放相關問題解答。
地點:林森四區民活動中心(中山區林森北路67巷7號4樓)
師資:吳家碩心理師
招生對象說明:
1.招收8-12名有失眠困擾的心智障礙者家屬/照顧者,失眠超過3個月者為佳。
2.建議教育程度為識字以上者,課程需閱讀資料與寫回家作業。
3.行動方便(須配合放鬆動作),請衡量自身情況。
4.能完整配合6次課程者。
5.以中高齡心智障礙者家庭成員為優先。
活動費用:1020元(酌收場地費300元、保證金700元、劃撥費20元) ★缺課3次(含)以上,恕不退還保證金,改開立捐款收據
劃撥帳號:台北市自閉症家長協會/14375666
★劃撥時請註明「家長睡眠團體」
報名繳費方式:6/12(五)前來電登記→完成繳費→傳真報名表+


家長睡眠團體簡章



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